Os alimentos que comemos interferem diretamente na nossa saúde. Fazer boas escolhas para a alimentação, dando preferência a alimentos naturais e moderando o consumo de produtos industrializados, é uma excelente maneira de prevenir doenças e ainda promover a boa saúde do nosso corpo e mente.
Mesmo com tantos desafios, lembre-se, você não está sozinho! Setembro é o mês da conscientização sobre a importância da saúde mental, mas …