Como prevenir doenças renais

Como prevenir doenças renais

Neste Dia Mundial do Rim, aprenda como se prevenir de doenças renais

A principal função do rim é a formação da urina através da filtração do sangue para retirar o excesso dos produtos prejudiciais ao corpo humano. Quando o rim apresenta problemas as funções dele de filtrar as “impurezas” e produzir hormônios podem ficar comprometidas e fazer a pessoa adoecer.

Por isso, é fundamental a adoção de hábitos saudáveis no nosso estilo de vida, tais como:

  • Praticar exercícios físicos regulares;
  • Evitar o excesso de sal, carne vermelha e gorduras;
  • Controle de peso corporal;
  • Controle da pressão arterial;
  • Controle do colesterol e da glicose;
  • Não fumar;
  • Não abusar de bebida alcoólica;
  • Evitar o uso de anti-inflamatórios não hormonais;
  • Ter cuidado com quadros de desidratação;
  • Realizar, uma vez por ano, exames laboratoriais para avaliar a saúde dos rins: dosagem de creatinina no sangue e análise de urina
  • Consultar regularmente seu clínico;
  • Não fazer uso de medicamentos sem prescrição médica.

Essas recomendações dão ainda mais importantes para quem tem fatores de risco, como idade avançada, hipertensão arterial, diabetes, histórico familiar, obesidade, fumo e uso de medicações nefrotóxicas.

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