Falar também é um ato de coragem

Em alguns momentos da vida, os pensamentos e sentimentos podem parecer pesados demais para enfrentar sozinho. Nessas situações, falar sobre o que você está vivendo, ser ouvido e buscar apoio pode fazer toda a diferença.

No Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, o Instituto Cisne Barueri reforça a importância de ampliar o diálogo sobre saúde emocional e lembrar que ninguém precisa enfrentar momentos de sofrimento em silêncio.

Se você ou alguém próximo estiver passando por uma fase difícil, procure ajuda profissional. Conversar com um psicólogo, psiquiatra, médico ou outro profissional de saúde pode ser um passo importante para encontrar acolhimento e caminhos possíveis para lidar com esse momento.

Também é possível contar com o Centro de Valorização da Vida (CVV), que oferece apoio emocional de forma gratuita pelo telefone 188, 24 horas por dia.

Mais do que uma data no calendário, a prevenção ao suicídio é um compromisso permanente com a vida, com a escuta e com o cuidado. Por isso, esteja atento a quem está ao seu redor, ofereça uma escuta sem julgamentos e incentive a busca por ajuda quando necessário.

Falar é um passo. Pedir ajuda também é coragem. Você não precisa passar por isso sozinho.

Jornalista Responsável: Leonardo Deruiche Martins – MTB 78467/SP