O Carnaval está batendo à porta e, com ele, chegam os dias de alegria, música, cores e muita energia. Para aproveitar cada momento com disposição e segurança, o primeiro passo é cuidar do seu corpo e da sua saúde.

Durante a folia, é comum passarmos mais tempo ao ar livre, expostos ao sol e ao calor intenso. Por isso, o uso do protetor solar é indispensável para proteger a pele e evitar queimaduras. Reaplique ao longo do dia, principalmente após suor excessivo ou contato com água.

Outro ponto essencial é a hidratação. Beber água regularmente ajuda a manter o organismo equilibrado, evita o cansaço excessivo e garante mais disposição para curtir os blocos, festas e encontros com amigos.

Lembre-se: cuidar de você é a melhor forma de aproveitar o Carnaval com mais alegria, segurança e bem-estar. O Instituto Cisne Barueri incentiva hábitos saudáveis para que a folia seja sinônimo de diversão e saúde.

Jornalista Responsável: Leonardo Deruiche Martins – MTB 78467/SP