Se, por meses ou mais, você perceber problemas para dormir, talvez você precise de uma avaliação médica. O Centro de Diagnósticos tem o setor de Polissonografia, exame que avalia a qualidade do sono e problemas relacionados.
Além de ter uma boa rotina de sono, para manter a saúde, é necessário uma junção de muitos outros hábitos na vida como, comer alimentos saudáveis, praticar exercícios físicos regularmente, evitar vícios.
✨💚 Neste Janeiro Branco, lembre-se que nunca é tarde para pedir ajuda. A saúde mental deve ser uma prioridade, e existem diversos …
