Independentemente de quantas habilidades temos, todos nós temos limites, e reconhecer esses limites é fundamental para não exigir demais de si mesmo. Também é importante pedir ajuda quando necessário, seja a alguém próximo (um amigo ou familiar) ou profissionais da saúde.
Setembro é um mês dedicado à conscientização sobre a prevenção do suicídio. É importante falar sobre saúde mental, ouvir e apoiar aqueles …