Independentemente de quantas habilidades temos, todos nós temos limites, e reconhecer esses limites é fundamental para não exigir demais de si mesmo. Também é importante pedir ajuda quando necessário, seja a alguém próximo (um amigo ou familiar) ou profissionais da saúde.
✨💚 Neste Janeiro Branco, lembre-se que nunca é tarde para pedir ajuda. A saúde mental deve ser uma prioridade, e existem diversos …