Neste Dia Mundial do Rim, aprenda como se prevenir de doenças renais
A principal função do rim é a formação da urina através da filtração do sangue para retirar o excesso dos produtos prejudiciais ao corpo humano. Quando o rim apresenta problemas as funções dele de filtrar as “impurezas” e produzir hormônios podem ficar comprometidas e fazer a pessoa adoecer.
Por isso, é fundamental a adoção de hábitos saudáveis no nosso estilo de vida, tais como:
- Praticar exercícios físicos regulares;
- Evitar o excesso de sal, carne vermelha e gorduras;
- Controle de peso corporal;
- Controle da pressão arterial;
- Controle do colesterol e da glicose;
- Não fumar;
- Não abusar de bebida alcoólica;
- Evitar o uso de anti-inflamatórios não hormonais;
- Ter cuidado com quadros de desidratação;
- Realizar, uma vez por ano, exames laboratoriais para avaliar a saúde dos rins: dosagem de creatinina no sangue e análise de urina
- Consultar regularmente seu clínico;
- Não fazer uso de medicamentos sem prescrição médica.
Essas recomendações dão ainda mais importantes para quem tem fatores de risco, como idade avançada, hipertensão arterial, diabetes, histórico familiar, obesidade, fumo e uso de medicações nefrotóxicas.
