Cuidar da mente pode ser desafiador, ainda mais nesse período de pandemia em que estamos vivendo. Mas, sim, é possível cuidar da nossa mente! E lembre-se, se você sente que sua mente atrapalha sua qualidade de vida, não hesite em procurar ajuda médica.
Cuidar da mente começa com atitudes simples no dia a dia. Pequenos passos podem transformar sua qualidade de vida e trazer mais …